Waarom is zone 2 belangrijk? Als recreatieve wielrenner is het begrijpen van zone 2 training essentieel voor het optimaliseren van je prestaties. Maar waarom is zone 2 zo belangrijk? zone 2, ook wel bekend als de ‘aerobe zone’, speelt een cruciale rol in het opbouwen van duurvermogen en het verbeteren van je algehele wielrenprestaties. Het […]
Is zone 2 training belangrijk voor een recreatieve wielrenner? Meer lezen »
Niet iedere wielrenner stapt altijd met een even goed humeur op de racefiets. Voor de een is Nederland het perfecte land om te wielrennen, voor anderen is het een echte uitdaging om zichzelf weer op zijn/haar stalen ros te hijsen. Voordat we in Nederland lekker kunnen gaan fietsen, moeten Pasen en Pinksteren op dezelfde dag
Waarom we in Nederland niet altijd Plezier in Wielrennen hebben Meer lezen »
De Strava profiel analyse geeft een overzicht van alle statistieken die je in het huidige jaar bij elkaar hebt gefietst. Koppeling met Strava Om deze tool goed te gebruiken moet je beschikken over een Strava-account met minstens één geüploade rit in dit jaar. Dit hoeft niet per se een Strava Premium account te zijn. Door
Uitleg strava analyse tool Meer lezen »
Data voor fietsers? Wielrennen is een sport waarbij het behalen van optimale prestaties afhankelijk is van verschillende factoren. Een van de belangrijkste factoren is het begrijpen van je eigen lichaam en hoe het reageert op training. Dit is waar het verzamelen en analyseren van data in beeld komt. In dit artikel bespreken we waarom het
Het Belang van Data voor Recreatieve Wielrenners Meer lezen »