Naam auteur: Redactie Wielerhub

Amstel gold race 100km trainingsschema

Voorbereiding op de Amstel Gold Race 100km Toerversie incl trainingsschema

Laat een reactie achter / Training /

Als gepassioneerde wielrenner weet je dat de Amstel Gold Race Toerversie geen gewone fietsuitdaging is – het is een epische reis door de glooiende heuvels van Zuid-Limburg. De Amstel Gold Race 100 kilometer toerversie, met 1.000 hoogtemeters en 9 officiële klimmen, biedt een uitstekende uitdaging voor beginnende wielrenners en sportieve fietsers. We helpen je voorbereiden […]

Voorbereiding op de Amstel Gold Race 100km Toerversie incl trainingsschema Meer lezen »

MyWhoosh startpagina

Uitgebreide review van MyWhoosh – serieuze concurrentie voor Zwift?

2 reacties / Niet gecategoriseerd /

Wat is MyWhoosh? MyWhoosh is een indoor cycling applicatie die virtuele werelden, trainingsplannen, eenmalige trainingen en de mogelijkheid biedt om tegen anderen te racen. Het platform is gevestigd in de Verenigd Arabische Emirate en heeft een partnerschap met Team UAE Emirates (het professionele wielerteam) en de UCI. Hoewel de totstandkoming van het bedrijf en de

Uitgebreide review van MyWhoosh – serieuze concurrentie voor Zwift? Meer lezen »

rocker plate voorbeeld

Wat is een rocker plate? Een game changer voor indoor cycling?

Laat een reactie achter / Binnen wielrennen, Bikefitting /

De revolutie die indoor fietsen nodig heeft? We hebben het bij Wielerhub al vaker over indoor fietsen gehad, en dan vooral over positieve impact die het kan hebben op jouw niveau. Met deze manier van trainen kom je de koude manden goed door, en sta je fris aan de start van het nieuwe seizoen. Maar

Wat is een rocker plate? Een game changer voor indoor cycling? Meer lezen »

Zwift tafel gebruiken bij indoor fietsen

Fietskleding voor indoor wielrennen: wat je moet weten om comfortabel te fietsen

Laat een reactie achter / Binnen wielrennen /

Introductie Waarom zou je jezelf beperken tot die oude, versleten trainingskleding wanneer je binnen kunt trainen? De juiste fietskleding kan je indoor trainingservaring maken of breken. Als je binnen gaat wielrennen zit je over het algemeen wat ‘vaster’ op je zadel, waardoor een goede fietsbroek eigenlijk een must is. Fietskleding voor indoor wielrennen moet niet

Fietskleding voor indoor wielrennen: wat je moet weten om comfortabel te fietsen Meer lezen »

FTP als indicator van je fitheid

FTP: dé gouden standaard van fitheid op de racefiets

Laat een reactie achter / Training, Trainingzones berekenen /

Wat is FTP? Functional Threshold Power (FTP) is dé wetenschappelijke meetlat voor wielrenners om hun trainingsniveau en prestaties te evalueren. Het representeert het maximale vermogen dat een wielrenner gemiddeld kan volhouden gedurende een volledig uur. Anders gezegd: het is de hoeveelheid watt die je constant kunt leveren zonder compleet uitgeput te raken. Deze waarde verschilt

FTP: dé gouden standaard van fitheid op de racefiets Meer lezen »

Fietser traint binnen op een hometrainer met Zwift op een laptop, terwijl een Apple Watch de hartslag meet, in een moderne, technologie-gerichte omgeving.

Fit de winter door: hoe je als wielrenner optimaal traint voor het nieuwe seizoen

Laat een reactie achter / Niet gecategoriseerd /

De winter staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je voor te bereiden op het nieuwe wielerseizoen. Nouja, het winterseizoen dan. Veel wielrenners hebben de neiging om hun training in de winter te laten verslappen of om andere sporten op te pakken. Maar juist in deze maanden kun je je

Fit de winter door: hoe je als wielrenner optimaal traint voor het nieuwe seizoen Meer lezen »

Zelf een Zwift workout bouwen

De 5 beste Zwift workouts op de fietstrainer (+bonus)

Laat een reactie achter / Binnen wielrennen, Training /

Gestructureerd trainen via Zwift zorgt voor een verhoogde efficiëntie en motivatie. Je weet immers dat je trainingssessie goed is opgebouwd en je kunt je week of zelfs maand goed vooruit plannen. Niet alle Zwift workouts en trainingsplannen zijn hetzelfde. Het vinden van de juiste training voor jouw doel uit de lijst van duizenden workouts is

De 5 beste Zwift workouts op de fietstrainer (+bonus) Meer lezen »

zweetdoek van ROCKBROS

Hoe kies je een zweetdoek voor indoor wielrennen: bescherm je fiets en verbeter je trainingservaring

Laat een reactie achter / Binnen wielrennen /

Indoor fietsen is een goede manier om fit te blijven, vooral tijdens de koudere maanden of wanneer het weer niet meewerkt. Zo sta je in het voorjaar fit voor je vrienden in de echte wereld. Maar zoals veel indoor fietsers weten, is zweet gevaarlijk voor zowel je fiets als je vloer. In dit artikel bespreken

Hoe kies je een zweetdoek voor indoor wielrennen: bescherm je fiets en verbeter je trainingservaring Meer lezen »

Zwift Hub onderdelen neergelegd op de grond

Kickr Core Zwift One of de Wahoo Kickr Core kopen?

Laat een reactie achter / Binnen wielrennen /

Zwift is het populairste virtuele platform voor wielrenners en heeft biedt een eigen fietstrainer aan onder de naam Kickr Core Zwift One. De ontwikkeling tot deze fietstrainer is geen gewone ontwikkeling geweest. Sinds de lancering in 2022 is er ieder jaar een nieuwe versie met z’n eigen achtergrondverhaal op de markt gekomen. De huidige versie,

Kickr Core Zwift One of de Wahoo Kickr Core kopen? Meer lezen »