De reis van energie Stel je voor: Je rijdt door adembenemende landschappen, kilometers ver van huis, terwijl je lichaam een constante dans van energie uitvoert. Een Gran Fondo is meer dan een fietstocht – het is een avontuur waar je fysieke prestatie wordt bepaald door de brandstof die je kiest. Tussen de start en finish […]
Gran Fondo voedingsstrategie om de motor brandend te houden Meer lezen »
Staat de datum van je eerste gran fondo in je agenda? Of je je al hebt ingeschreven of niet, je droomt van om aan de start te staan van een episch gran fondo tocht. Maar tussen droom en daad staan praktische bezwaren – in dit geval, de noodzaak van trainen en voorbereiden op jouw tocht
Hoe train je voor een Gran Fondo 2025, zoals Amstel Gold Race of La Marmotte? Meer lezen »
Een overzicht van alle MyWhoosh werelden en routes, inclusief hun beschikbaarheid. Kun jij Snowfall Mountain of El Limonar voltooien? Regio Route Afstand (km) Hoogtemeters Hoogtemeters per 100km Schema AlUla Adventure Loop 31.4 332 1057 Di, Wo, Za, Zo AlUla Canyon Pass 31.28 438 1400 Di, Wo, Za, Zo AlUla Culture Ride 17.37 147 846 Di,
Schema MyWhoosh werelden en routes Meer lezen »
De basis van effectieve fietsdoelen Een nieuw jaar of een nieuw seizoen brengt geregeld de vraag ‘wat wil ik dit jaar (op de fiets) behalen?’. Oftewel, welke fietsdoelen stel je jezelf voor de komende tijd? Voor de een is het vooral belangrijk om geregeld te gaan fietsen zonder veel verwachtingen, en de ander zal zich
Fietsdoelen halen is kinderspel (10 voorbeelden + persoonlijk trainingsschema) Meer lezen »
Als gepassioneerde wielrenner weet je dat de Amstel Gold Race Toerversie geen gewone fietsuitdaging is – het is een epische reis door de glooiende heuvels van Zuid-Limburg. De Amstel Gold Race 100 kilometer toerversie, met 1.000 hoogtemeters en 9 officiële klimmen, biedt een uitstekende uitdaging voor beginnende wielrenners en sportieve fietsers. We helpen je voorbereiden
Voorbereiding op de Amstel Gold Race 100km Toerversie incl trainingsschema Meer lezen »
Ben je op zoek naar een platform om je indoor training af te werken? MyWhoosh biedt een gratis platform wat vergelijkbaar is met Zwift. Ben je klaar om te beginnen met indoor training op MyWhoosh? In deze uitgebreide gids nemen we je stap voor stap mee in alles wat je nodig hebt om succesvol te
Starten met MyWhoosh – wat heb je nodig voor je eerste rit? Meer lezen »
Wat is MyWhoosh? MyWhoosh is een indoor cycling applicatie die virtuele werelden, trainingsplannen, eenmalige trainingen en de mogelijkheid biedt om tegen anderen te racen. Het platform is gevestigd in de Verenigd Arabische Emirate en heeft een partnerschap met Team UAE Emirates (het professionele wielerteam) en de UCI. Hoewel de totstandkoming van het bedrijf en de
Uitgebreide review van MyWhoosh – serieuze concurrentie voor Zwift? Meer lezen »
De revolutie die indoor fietsen nodig heeft? We hebben het bij Wielerhub al vaker over indoor fietsen gehad, en dan vooral over positieve impact die het kan hebben op jouw niveau. Met deze manier van trainen kom je de koude manden goed door, en sta je fris aan de start van het nieuwe seizoen. Maar
Wat is een rocker plate? Een game changer voor indoor cycling? Meer lezen »
Introductie Waarom zou je jezelf beperken tot die oude, versleten trainingskleding wanneer je binnen kunt trainen? De juiste fietskleding kan je indoor trainingservaring maken of breken. Als je binnen gaat wielrennen zit je over het algemeen wat ‘vaster’ op je zadel, waardoor een goede fietsbroek eigenlijk een must is. Fietskleding voor indoor wielrennen moet niet
Fietskleding voor indoor wielrennen: wat je moet weten om comfortabel te fietsen Meer lezen »
Wat is FTP? Functional Threshold Power (FTP) is dé wetenschappelijke meetlat voor wielrenners om hun trainingsniveau en prestaties te evalueren. Het representeert het maximale vermogen dat een wielrenner gemiddeld kan volhouden gedurende een volledig uur. Anders gezegd: het is de hoeveelheid watt die je constant kunt leveren zonder compleet uitgeput te raken. Deze waarde verschilt
FTP: dé gouden standaard van fitheid op de racefiets Meer lezen »