Voeding & hydratatie

clif bloks in hand met natuur op de achtergrond

Energy chews als aanvulling op je normale sportvoeding. Wat zijn deze energie snoepjes?

Laat een reactie achter / Voeding & hydratatie /

Cubes, chews of gummies. Hoe noem jij die plakkerige zooi bomvol koolhydraten en energie? Na de introductie van sportdranken en energiegels tijdens een zondagmorgen rit is het nu tijd voor een nieuw product; de energy chews. Snoepjes met veel energie in een goed te doseren verpakking zodat je tijdens je rit over goede benen beschikt. […]

Energy chews als aanvulling op je normale sportvoeding. Wat zijn deze energie snoepjes? Meer lezen »

Energiegels van verschillende merken op een rij

Verkiezing tot de beste energiegels onder Nederlandse wielrenners

Laat een reactie achter / Voeding & hydratatie /

Sinds het voorjaar van 2025 is de onafhankelijke vergelijking van isotone sportdrank beschikbaar. Na aanhoudende vraag van lezers en gebruikers gaat de beste energiegels verkiezing ook van start! Of je ze nou gels, gelletjes of energiegels noemt, de mening van alle Nederlandse en Belgische wielrenners is welkom. Kenmerken van een goede energiegel Smaak: de beste

Verkiezing tot de beste energiegels onder Nederlandse wielrenners Meer lezen »

Sportdranken van type hypotoon, isotoon en hypertoon vergelijken

Maak kans op gratis sportvoeding pakketten

Laat een reactie achter / Voeding & hydratatie /

Welke sportdrank werkt écht tijdens lange ritten? Welke smaakt nog goed na 3 uur in de zon? Wil je kans maken op gratis sportdrank? Als Nederlandse wielrenner heb jij waardevolle ervaring met isotone sportdranken. In de sportdranken vergelijker stellen we een ultieme ranglijst van sportdranken samen waarbij kennis en ervaring van Nederlandse wielrenners cruciaal is.

Maak kans op gratis sportvoeding pakketten Meer lezen »

Sportdranken van type hypotoon, isotoon en hypertoon vergelijken

Wat maakt een sportdrank hypotoon, isotoon of hypertoon?

Laat een reactie achter / Voeding & hydratatie /

Als wielrenner kom je ongetwijfeld verschillende sportdranken tegen, maar weet je ook precies wanneer je welke moet gebruiken? En wat is een goede hypertone sportdrank? In dit artikel leggen we uit wat hypotone, isotone en hypertone dranken zijn, en vooral wanneer je ze het beste kunt inzetten tijdens je trainingen en wedstrijden. We zullen het

Wat maakt een sportdrank hypotoon, isotoon of hypertoon? Meer lezen »

Fietsen op de Col du Galibier, onderdeel van meerdere gran fondo's

Gran Fondo voedingsstrategie om de motor brandend te houden

Laat een reactie achter / Training, Voeding & hydratatie /

De reis van energie Stel je voor: Je rijdt door adembenemende landschappen, kilometers ver van huis, terwijl je lichaam een constante dans van energie uitvoert. Een Gran Fondo is meer dan een fietstocht – het is een avontuur waar je fysieke prestatie wordt bepaald door de brandstof die je kiest. Tussen de start en finish

Gran Fondo voedingsstrategie om de motor brandend te houden Meer lezen »

Energierepen voor wielrennen vergeleken

5 Beste energierepen voor wielrennen in 2024

Laat een reactie achter / Voeding & hydratatie /

Als het gaat om het kiezen van de beste energierepen voor wielrenners, zijn er verschillende factoren waarmee je rekening moet houden. Het belangrijkste is de samenstelling van de reep wat terug te vinden is in de voedingswaarden. Daarnaast let je (natuurlijk) op de smaak en hoe makkelijk het mee te nemen is tijdens lange ritten.

5 Beste energierepen voor wielrennen in 2024 Meer lezen »