Resultaat na 6 weken Zwift trainingsschema volgen
Hoeveel beter kun je worden met zes weken Zwift trainingsschema volgen? Zes weken omdat dit een mooie periode is om te meten tussen twee FTP tests. Lang genoeg om voortgang te zien. Belangrijk is om de FTP tests onder zo vergelijkbaar mogelijke omstandigheden te doen, voor mij betekent dat een zaterdagochtend. FTP test vooraf Het […]
Resultaat na 6 weken Zwift trainingsschema volgen Meer lezen »